Medicarse para ansiedad y tener una recaida

Hacia mucho que no escribia nada, la verdad es que ha sido por que he tenido una buena racha con lo que a la ansiedad se refiere y queria aprovecharlo y no pensar en nada que me recordara a la ansiedad, incluido el blog. Así que esto si que te lo recomiendo, cuando tengas una…

​LISTA DE QUE LLEVAR EN TUS VACACIONES DE INVIERNO (para chicas)

Para que el hacer las maletas en tus vacaciones de invierno no sea un motivo de estrés, os dejo una de mis listas para que sólo os tengáis que preocupar de disfrutar!! 1. NECESER Y COSITAS PARA ESTAR GUAPA:  Champú  Gel del cuerpo Suavizante Desodorante  Peine Espuma/gomina o productos extra para el cabello Crema del…

FISIOTERAPIA Y ANSIEDAD

Os dejo un vídeo que me encantó, me ayudó mucho y me encantaría compartirlo con vosotros y que os sirva de ayuda. El chico que lo hace lo explica todo genial y de manera muy sencilla. Venga chicos y chicas, una herramienta más para poder superar la ANSIEDAD!! JUNTOS LO CONSEGUIREMOS https://youtu.be/moL1E6gULr8

PARA DECIR ADIÓS A LA ANSIEDAD HAZ BORRÓN Y CUENTA NUEVA

Cuando padeces ansiedad o depresión todo se hace un mundo, tú actitud cambia y aunque sabes qué estás nerviosa, que no te sientes con fuerzas, que todo se hace cuesta arriba… intentas mantener la calma y hacer como si no pasara nada para que los de tu alrededor no sufran, pero en mucha ocasiones ya…

​COSAS A EVITAR SI TIENES ANSIEDAD O DEPRESIÓN

Evita hablar de manera negativa:  Cuando se tiene ansiedad o depresión es muy normal que no tengas los ánimos suficientes como para hablar en positivo, pero en medida de lo posible tampoco hace falta estar lamentándose todo el rato, tienes que pensar que si te lamentas todo el día, sólo atraerás lo mismo, malestar y…

​LISTA DE QUE LLEVAR EN TUS VACACIONES DE VERANO (para chicos)

Cuando empiezan las vacaciones tenemos que pensar en todo aquello que nos tenemos que llevar, hay gente que se agobia mucho por este tema, por temor a dejarse algo, porque le agobia tener que hacer una lista, o simplemente porque odia hacer maletas. Pues aquí os dejo la solución, una lista para que sólo la…

LISTA DE QUE LLEVAR EN TUS VACACIONES DE VERANO (para chicas)

Cuando empiezan las vacaciones tenemos que pensar en todo aquello que nos tenemos que llevar, hay gente que se agobia mucho por este tema, por temor a dejarse algo, porque le agobia tener que hacer una lista, o simplemente porque odia hacer maletas. Pues aquí os dejo la solución, una lista para que sólo la…